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在线留言 四月七日是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。
此次的训练中我们共有五项内容：背摔、空中断桥、同舟共济、穿越电网、攀岩。每个项目都使我颇有感触。
“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的断板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
“同舟共济”这个项目体现出的团队的统一性、服从性，如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，同舟共济效率就不能有效体现。
“穿越电网”这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。
“攀岩”挑战的是体力，胆识，虽每个人的能力攀爬的高度不同，因是团队累计高度加分制，每个人都在为更高的目标而奋斗，从而实现团队荣誉最高值。
拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
我们要把拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到生活工作中去，发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的江煤大家庭便会日益壮大。
原创 ：马硕硕
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